займ на карту срочно

سلامت

چند گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون!

قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز از اندام حیاتی هستند که تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند. ...

چند مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر!

برخی مکمل ها همراه با یک رژیم سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و … از بهترین گزینه ها برای رفع کمردرد هستند. به طوری که با مصرف آنها شاید نیازی به مصرف قرص های مسکن نداشته باشید. ...

بهبود رژیم غذایی در سالمندان با کاهش ریسک مرگ زودهنگام همراه است

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد آمریکا می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته بر تعداد زیادی از افراد مسن نشان داده است که افراد میانسال و مسن که تغذیه بهتری دارند طول عمر بیشتری هم خواهند داشت. ...

کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده امکان پذیر است

ثر سوء‌ میدان‌های الکترومغناطیسی بویژه میدان تلفن همراه به صورت فزاینده نقش تخریبی در بدن، ارگانیسم‌ها، بافت‌ها، سلول‌ها و ماکروملکول‌های حیاتی مانندDNA، پروتئین‌ها و آنزیم‌ها دارد و بر اساس تحقیقات مشخص شده که میزان استفاده افراد از تلفن همراه بسیار بیشتر از تلویزیون و کامپیوتر و لپ‌ تاب می باشد و میزان ساعات مصرف... ...

درد و بی حسی در مچ دست و دست ناشی از چیست؟

سندرم تونل کارپال (CTS) شرایط مرتبط با عصب است که باعث ایجاد درد و بی حسی در مچ دست و دست ها می شود. این بیماری بیشتر در زنان دیده می شود. این بیماری بیشتر در بزرگسالانی رخ می دهد که کارهایی همچون مونتاژ را انجام می دهند. چنین کارگرانی سه برابر بیشتر از... ...

گزینه های ورزشی مناسب برای افراد مبتلا به ضعف استخوان

توده استخوانی شما از سال های نوجوانی شکل می گیرد و بعد از ۳۰ سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد و شگفت آور این است که میزان شکستگی های استخوانی در ستون فقرات، ناحیه کمر، مچ دست و دنده ها شایع... ...

گام های موثر و تایید شده برای رسیدن به اهداف تناسب اندام

قبل از اینکه در مورد جزئیات کاهش وزن بخوانید و خود را مجبور به اجرای رژیم های سخت غذایی کنید، بهتر است از قدم های اصلی و موثری که شما را به وزن مورد نظر خود نزدیک می کند آگاه باشید: ...

چند گزینه غذایی فصل پاییز برای دیابتی ها!

منوی غذایی مبتلایان به دیابت با شروع فصل پاییز باید تغییر کند چون: بسیاری از گروه های غذایی پاییزی خاصیت کاهش قند خون را برای دیابتی ها دارند. ...

هشدار به خانم ها در مورد مصرف چند مکمل غذایی!

نزدیک به نیمی از آمریکایی ها هر روز مکمل های گیاهی را دریافت می کنند. ...

اختلالات هورمونی ناشی از چند عادت غلط روزمره است!

بسیاری از عادات غلط روزانه باعث عدم توازن هورمونی می شوند، بدون این که شما از آنها خبر داشته باشید. ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با چند گام سالم و در آستانه فصل پاییز

سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم از قبیل خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب پشتیبانی می شود. ...

در آدر آستانه تغییر فصل، با چند گزینه غذایی از خشکی پوست جلوگیری کنید

حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی برای از بین بردن خشکی پوست، استفاده کنید، تغییرات فصلی برای برخی، با این عارضه همراه است. ...

نشانه های هشداردهنده ابتلا به زخم معده!

بر خلاف باور عموم، مصرف غذاهای تند و استرس از عوامل اصلی ابتلا به زخم معده نیستند و این را مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده است. ...

چند گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها

علاوه بر افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی، شما باید از عادات سمی مانند مصرف الکل و تنباکو جدا خودداری کنید تا دچار انسداد شریان ها نشوید. ...

پوست و برگ ۹ میوه و سبزی را به اصلا دور نریزید!

اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. ...

هشدارهای لازم برای سم زدایی هرچه سریع تر بدن!

قرارگیری روزانه در برابر سموم از سوی مواد غذایی، دستگاه های الکترونیکی و حتی پاک کننده های خانگی و … اتفاقی بسیار رایج است و خوشبخاته بدن مکانیسم خاص خود از قبیل دفع و تعریق را برای دفع سموم دارد. با این حال کارشناسان معتقدند بدن برای مبتلا نشدن به برخی بیماری های مزمن،... ...

راه های ساده برای افزایش مصرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه

یکی از اشتباهات تغذیه ای اکثر افراد، مصرف کربوهیدرات و در نظر نگرفتن منابع پروتئین در وعده صبحانه است. ...

کم آبی بدن می تواندباعث چاقی و بیماری شما شود.

طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. ...

چند پیشنهاد برای جلوگیری از افت قند خون شبانه

افت قند خون در دیابتی ها و آنهم در شب هنگام بسیار شایع است به طوری که مبتلایان به دیابت نوع یک و یا دو تجربه ابتلا به هیپوگلیسمی یا افت قند خون بخصوص در هنگام خواب را دارند. ...

از کارافتادگی سالانه ۴میلیون فرد ایرانی به دلیل سوانح و حوادث

وزیر بهداشت با بیان اینکه حوادث و تصادفات شایع‌ترین علت مرگ افراد زیر ۴۰ سال در کشور هستند، گفت: امیدواریم بخش‌هایی که مسئول مراقبت از سلامت مردم هستند از منافع مردم و مصالح عمومی کوتاه نیایند. ...

هشدار به افرادی که سکته کرده‌اند:تا ۵ سال خطر همچنان بیخ‌گوش‌تان است!

پژوهشی درباره سکته نشان داده افرادی که یک بار جان به در برده‌اند٬ بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد٬ در معرض خطر هستند. ...

کم‌کردن قابل توجه نیکوتین سیگار در کشور آمریکا برای جلوگیری از اعتیاد و سرطان

سازمان غذا و دارو در آمریکا در راستای مبارزه با مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات تصمیمی انقلابی گرفته‌است و قصد دارد میزان نیکوتین موجود در سیگارها را به اندازه‌ای قابل توجه کاهش دهد،‌اقدامی که هنوز به مرحله اجرا نرسیده باعث کاهش ارزش سهام شرکت‌های بزرگ دخانیات شده‌است. ...

اینترنت زیاد چه بلایی برسر مغزمی‌آورد؟

«نیکلاس کار» درباره کتابش با عنوان « کم عمق: چطور اینترنت مغز ما را تغییر می‌دهد» از تاثیر فرسایشی تکنولوژی بر توانایی تمرکزش می‌نویسد:« زمانی من یک شیرجه رو عمیق در دریای کلمات بودم، اما حالا با جت اسکی روی آن‌ها اسکی می‌کنم». ...
جدیدترین اخبار