займ на карту срочно
کد خبر: 37675 | سرویس: سلامت
تاریخ انتشار: ۱۴ آبان ۱۳۹۸ | ساعت » ۱۸:۴۰

فصل انار هم رسید و حالا در اکثر میان‌وعده‌ها انار دانه شده هم هست و آبمیوه‌فروشی‌ها با انواع ترکیبات این میوه جولان می‌دهنداما…

به گزارش کیانسه ،انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان آن را میوه‌ باروری و برکت می‌دانستند. انار از سالم‌ترین و بهترین ‌میوه‌های روی زمین است و ترکیبات مفید متفاوتی نسبت به دیگر میوه‌ها دارد. تحقیقات نشان داده است که انواع انار ترش و شیرین و محصولات آن‌ها مانند رب انار، آب انار و حتی پوست انار و هسته انار خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. می‌توان با مصرف این میوه بدن را در برابر خیلی از بیماری‌ها مقام‌تر کرد.

انار فقط یک میوه خوش‌آب و رنگ نیست. معمولا ۵۲ درصد وزن کل ایــن میــوه را  دانه‌های آن تشکیل می‌دهند؛ دانه‌هایی که ۱۰۰ گرم آنها، شامل این میزان مواد غذایی و انرژی است:

انرژی ۳۸ کالری آب ۸۲ گرم
پروتئین ۰.۴ گرم چربی ۰.۳گرم
نشاسته ۱۰ گرم کلسیم ۴ میلی‌گرم
سدیم ۳ میلی گرم پتاسیم ۲۶۰ میلی‌گرم
آهن ۰.۵میلی‌گرم کلسترول صفر
ویتامین B۱ ۰.۲میلی‌گرم ویتامین B۲ ۰.۰۳ میلی‌گرم
ویتامین B۳ ۰.۰۲ میلی‌گرم ویتامین C ۴ میلی‌گرم

خواص پوست انار

خواص پوست انار

 

نکته‌ها:

۱. افراد سرد مزاج نباید در مصرف خوراکی پوست میوه انار و فرآورده‌های آن زیاده روی کنند.

۲. مشکل افراد مبتلا به یبوست، با مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده‌های آن تشدید می‌شود.

۳. برخی عقیده دارند در موقع مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده‌های آن، باید از خوردن روغن کرچک خودداری شود زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت کند.

۴. در استفاده از پوست انار به عنوان ضماد، باید مواظب رنگ گرفتن لباس‌ها بود/ایرنا

برچسب ها:

دیدگاه بگذارید

avatar
  Subscribe  
مرا آگاه ساز اگر
جدیدترین اخبار